Наш эксперт - психолог Юлия Ерофеева .

Среди современных бабушек есть особая «популяция» - это женщины, которые стали мамами в конце 80‑х, начале лихих 90‑х, а теперь многие из них обрели внуков. Они растили собственных детей, не имея привычных когда-то социальных гарантий, делали карьеру, жестко завоевывая место под солнцем. В свои 45-50 они выглядят на все сто - ходят в спортзал, СПА-салоны, модно одеваются. Сильные, успешные, они от всего сердца хотят, чтобы у взрослых детей все было хорошо, и уж тем более у маленьких, горячо любимых внуков. Но почему это не всегда удается?

Всегда праздник?

Для деловой бабушки общение с внуком или внучкой - праздник души. Как и для ребенка: бабушка не заставляет есть кашу или сидеть на горшке, она появляется с новой игрушкой, фейерверком ласк, тащит в зоопарк, не наказывает, а все разрешает.

Но мама с папой часто смотрят на бабушку иными глазами. Малыш упал, ушиб коленку, и бабушка тут же ринулась его успокаивать, выдала конфету, а папа считает, что ребенок должен учиться сам справляться с неприятностями, мама категорически запрещает сладости. Или малыш включил компьютер вопреки табу родителей, бабушка же защищает его любознательность, ну и так далее. Несогласие в воспитании - типичный конфликтный повод. Каждая сторона убеждена в собственной правоте. При этом самое плохое заключается в том, что ребенок оказывается между двух огней. Как преодолеть разногласия?

Есть простой, но очень эффективный способ - однажды собраться с духом, сесть вместе за «стол переговоров» и выработать «свод правил», где будет четко оговорено, что можно и что нельзя. И даже «штрафовать» нарушителей.

Кстати, если к делу подойти с известной долей юмора, то обе стороны быстро найдут общий язык, и каждому даже понравится действовать «по уставу».

Если тучи сгущаются

Ссоры между бабушкой и молодыми родителями могут случаться и из-за слишком большой любви к ним, ее стремления помочь. Например, отпустила она их на выходные, оставшись в их доме, решила навести порядок. А по возвращении - скандал: «Это наш дом, как хотим, так и живем, а ты даже в шкафу все личные вещи перетрясла!». Ну как им объяснить, что сделано это не из-за любопытства, а от добра? Раз что-то не так, другой, третий - тучи сгущаются. В такой ситуации один из самых эффективных методов преодоления возникших сложностей все тот же - обсуждать проблемы, собрав всех членов семьи.

Но как реально это сделать? В какой-то день недели в определенное время назначить общий сбор. Сегодня арбитр - бабушка, в следующий раз - зять или невестка, потом - дедушка и т. д. Каждый по очереди высказывается, что именно его не устраивает и что он может сделать, чтобы это исправить. При этом никто не имеет права его перебивать, спорить, осуждать.

А чтобы вас услышали, нельзя произносить «если» (я смогу это сделать, если вы не будете наводить порядок у нас в квартире) и «но» (я согласна на это, но при условии…), а использовать технику «Я-высказывания», позволяющей осознать свои чувства и назвать их партнеру или окружающим. Это конструктивно изменяет не только ваше собственное отношение к ситуации, но и отношение собеседника к ней.

На тропе войны

Еще одна причина, по которой нередко возникают достаточно сложные проблемы - взаимоотношения между родителями супругов. Чаще всего - между тещей и свекровью. Мужчины, как правило, умеют держать нейтральную позицию.

Инициатором конфликта нередко становится авторитарная бабушка. Этакий «генерал в юбке» - чиновница, педагог, бизнес-леди в собственной профессиональной жизни или жена «генерала», привыкшая с помощью хитроумных ходов строить правила игры в собственной семье. Причем повод для разборок может быть любым, от «ваша дочь ни убираться не умеет, ни готовить» или «ваш сын не думает о том, что он - глава семьи и должен ее обеспечивать» до мелких частных моментов. Суть не в поводах, а в том, как «разрулить» напряженную ситуацию.

Корень подобных конфликтов - во внутренней неудовлетворенности бабушки, - поясняет Юлия Ерофеева. - Причиной могут быть серьезные неприятности на работе или напряженные взаимоотношения с собственным мужем и т. д. Вот и воспринимает она окружающий мир заведомо агрессивно.

Что может помочь? Идеальный вариант - привлечение авторитета со стороны, человека, с которым можно доверительно обсудить происходящее и подумать о решении проблем. Именно ему близкие должны рассказать о ситуации и попросить побеседовать с бабушкой. Это может быть детский врач, или общий друг семьи, или, если женщина ходит в церковь, священник. Желательно, чтобы это был мужчина, потому что здесь нужны не столько эмоции, сколько душевный, но рационально выстроенный разговор. Идеальный вариант - помощь психолога, но к этому женщина должна прийти сама, осознав необходимость такого вмешательства.

А порой все решить можно проще. Пригласить бабушек на чай и подарить каждой цветы или недорогой, смешной сувенир… Шаг навстречу со стороны молодых примиряет и рождает взаимопонимание, потому что женщине прежде всего нужны чуткость и любовь.

И снова о деньгах

Деловая бабушка нередко главный добытчик в семье, она обеспечивает материальную поддержку молодых, особенно если дети - студенты. И это - большая ошибка. Даровые деньги душат их самостоятельность, развивают инфантилизм, безответственность. Финансовая поддержка должна быть разумной и адресной. Прекрасно, если есть возможность помочь с приобретением или арендой квартиры, можно покупать внуку питание и одежду, памперсы или оплачивать медицинские услуги, но на собственные нужды молодые должны зарабатывать сами.

Нет предела совершенству

Идеальных людей не существует и бабушек, естественно, тоже. Но роль бабушки предполагает жизненный опыт и житейскую мудрость, поэтому именно вы должны подумать о том, как предотвратить возможные конфликты, меняя собственное отношение к происходящему и совершенствуя себя.

Есть несколько правил, которым стоит следовать:

Не вмешивайтесь в жизнь молодых родителей, предоставляя им право делать ошибки самостоятельно;

-давайте им советы только тогда, когда вас об этом просят;

- не стесняйтесь извиниться, если погорячились или оказались неправы;

- научитесь спокойно, но твердо отказывать молодым родителям, если считаете, что они ждут и просят от вас слишком многого;

- собственные страхи за детей и внуков нужно оставлять при себе;

- даже когда «страсти накалились», научитесь разговаривать спокойно, чтобы не дать повода углубиться в словесные дебри;

- чаще хвалите молодых, отмечая даже самые скромные их результаты;

- не рассказывайте родственникам и друзьям, как вам «не повезло» с невесткой или зятем, - этим вы ничего не измените, только глубже в душу загоните негативное отношение, преодолеть которое будет значительно труднее;

- гоните от себя мысли о том, что вы «столько для них сделали, а благодарности никакой». Терпение - и вы этого непременно дождетесь!

Рождение на свет нового человека – это прекрасная возможность улучшить отношения между всеми членами семьи. Это время, когда надо менять старые модели поведения. Время формировать новые отношения. Поэтому каждому из домочадцев надо приспособиться к изменившимся условиям, и, конечно же, найти в них свое место.

Главное на данном этапе - не пускать все на самотек. Надо очень целенаправленно подойти к важному процессу изменений. Главное правило: постоянно обговаривать отношения в семье. Итак, дальше мы дадим пару полезных советов будущей бабушке , которая мечтает стать идеальной бабулей для внука или внучки…

Нет – «командованию парадом»!

Бабушка должна помнить о том, что семейный совет – это мирный, а не военный совет. Да, конечно же, старшее поколение является очень опытным, но все же не обладает генеральскими полномочиями. Бабушки должна понимать, что дети и внуки – это не подчиненные и не солдаты. У них есть свое представление и мнение о том, какой должна быть семья с появлением ребенка. Бабуле не стоит «проталкивать» свою модель отношений. Доверительные отношения должны быть основаны на взаимном уважении. Бабушка не должна отметать позицию молодых родителей. Но все же, без нажима, мягко, отстаивайте свою, «опытную». Лучший вариант это тот, который учитывает все интересы всех домочадцев. Речь идет о компромиссе!

Стоит помнить о том, что люди тянутся к позитивным и интересным людям. Бабушка должна понимать, что дети и внуки будут прислушиваться к ее мнению и с радостью проводить с ней время, если она станет для них примером для подражания, а также - источником постоянного оптимизма. Совет бабушке: нужно жить полноценной жизнью, интересоваться всеми происходящими в мире событиями, увлекаться, творить! Иначе бабуля рискует превратиться в домашний обслуживающий персонал. Даже если собственная бабушка запомнилась вязаньем-пирожками-стиркой-вареньем-сказками-уборкой, то в наши дни этого не всегда достаточно. Домашние хлопоты – дело хорошее и нужное. Но все же – это не главное. Современные дети не такие, как были раньше. Они более активные, энергичные, резвые. Поэтому бабуля должна интересоваться всем и уметь все – и на компьютере поиграть, и смс-ку внуку написать, и в 3-Д кинотеатр сходить…

Другими словами, современная бабуля – это человек, с которым всем и всегда интересно. Она должна быть полна идей. И в ее общении с внучками и внуками важную роль должно обязано занимать творчество. Только в этом случае их отношения становятся особенными. Иначе для малыша все сведется к подкупу, то есть: сытным обедам, подаркам и ожиданию мамочки и папочки с работы. Но ведь идеальная бабушка – это реально. Главное только захотеть!

Будучи бабушками и дедушками, нам всем хочется проводить драгоценное время с семьей и в окружении внуков. Вы можете создать глубокие и любящие отношения со своими внуками, если поделитесь с ними тем, что любите, и поинтересуетесь, что будоражит их. Если вы бабушка или дедушка (хоть даже и не родные), если вам приходится сидеть с ребенком целыми днями или же, наоборот, вы живете за тысячи километров от внуков, вы узнаете новые способы усилить семейные узы и обеспечить внуков радостными воспоминаниями и ценными жизненными уроками.

Что такого прекрасного в том, чтобы быть бабушкой или дедушкой?

Быть бабушкой или дедушкой — это возможность играть, любить кого-то и ценить магию развивающегося сознания, а также возможность снова оказаться кому-то нужными. Бабушки и дедушки могут:

• Делиться с новой аудиторией тем, что страстно обожают.
• Видеть мир по-новому глазами более молодого поколения.
• Переживать опыт игр, музыки, природы, чтения и других интересов совместно с любопытствующим юным сознанием.
• Дать еще большую поддержку и воодушевление своим внукам.
• Использовать свой опыт, чтобы избежать подводных камней, с которыми могут столкнуться родители первенца.
• Наблюдать за развитием детей на всех стадиях взросления.
• Узнавать об интересах и музыкальных предпочтениях внуков.
• Давать то, что не могут дать родители.

Обычно бабушки и дедушки имеют преимущество при взаимодействии на уровне, которого лишены родители из-за каждодневных забот. Это упрощает развитие близких связей с внуками. Неважно, близко вы или далеко, бабушки и дедушки привносят непрерывность в жизнь детей. Бабушки и дедушки часто оказываются хранителями семейной истории и могут обогатить чувство семейных традиций ребенка. К тому же, общение с бабушками и дедушками учит детей позитивному отношению к взрослению и старению и помогает развить навыки, стимулирующие их собственное познание и обучение длиною в жизнь.

Конечно, не все, что касается забот бабушек и дедушек, так уж всегда прекрасно. Став бабушкой или дедушкой в молодом возрасте, заставит некоторых людей почувствовать себя преждевременно старыми и, равно как и родители, бабушки и дедушки вынуждены порой видеть детей вредными, а подростков — угрюмыми и унылыми. В большинстве случаев, однако, преимущества забот бабушек и дедушек перевешивают недостатки.

Роль бабушек и дедушек в жизни детей

Существует столько разных ролей для бабушек и дедушек, сколько и разных конфигураций семей и их потребностей. В некоторых случаях требуется присутствие целый день. В других случаях, к бабушкам и дедушкам ходят по выходным, с ними собираются для послеполуденной игры, приезжают к ним на лето, болтают по телефону или пишут по электронной почте.

Хороший первый шаг для длительных и успешных отношений со своими внуками состоит в том, чтобы установить некоторые неприложные правила с сыном или дочерью:

• Четко проговорите, какую роль вы хотите играть в жизни внуков . К примеру, как часто вы хотите сидеть с ребенком или хотели бы вы отводить ребенка в школу или как-то иначе касаться его школьной жизни.
• Поговорите с родителями об их правилах . Последовательность важна для детей, поэтому четко знайте ограничения в поведении, которым должны следовать внуки дома, и установите правила, как ребенок должен себя вести с вами.
• Обеспечьте соблюдение любых соглашений по поводу наказаний за плохое поведение , будь то перерыв во встречах или утрата привилегий, к примеру.
• Домашние условия для детей — необходимо гарантировать безопасность подростков и младенцев . Уже прошло много лет с тех пор, как маленький ребенок был в вашем доме, поэтому важно проверить вместе с родителями, насколько комфортным и безопасным является пространство для ребенка.

Распространенные подводные камни, которых следует избегать бабушкам и дедушкам

Вне зависимости от конкретных обстоятельств, выражая любовь и проявляя обеспокоенность по поводу безопасности внуков и их благополучия, а также демонстрируя последовательное поведение, вы уже делаете хорошее дело в качестве бабушки или дедушки.

Чтобы избежать потенциальных конфликтов в семье, попробуйте избежать следующих распространенных подводных камней, с которыми сталкиваются бабушки и дедушки:

• Попытки стать родителем . Насколько сильно вам ни хотелось бы указать своим детям, как растить внуков, это не ваша роль. Уважайте родительские решения, которые принимают ваши дети для ваших внуков.
• Покупки для внуков . Есть определенное искушение у бабушек и дедушек в том, чтобы осыпать внуков подарками, но спросите у родителей ребенка перед тем, как покупать игрушки. Возможно, лучше заменить некоторые подарки какой-нибудь активностью. Придумайте что-нибудь с внуком такое, что вы оба любите и надолго запомните.
• Излишнее балование первых внуков и невозможность вести себя также по отношению к остальным внукам . Это становится причиной обид ваших собственных детей, у которых дети появляются позже. Помните, что что бы вы ни делали для первых внуков (оплата обучения, поездки на каникулы, походы в зоопарк) создаст прецедент, который вы должны будете повторить для каждого следующего внука.
• Игнорирование границ . Бабушки или дедушки, которые не соблюдают ограничения и нарушают их по отношению к каждой прихоти внуков, приводят в бешенство родителей. За счет дозволения внукам вести себя неправильно, чрезмерного балования их и угощения вредной едой, или игнорирования времени, когда идти спать, к примеру, вы только поощряете нездоровое поведение и делаете работу родителей труднее.

Совет 1, как стать замечательными дедушками и бабушками: проводите время со своими внуками качественно

Лучшее проведение времени с бабушками и дедушками проистекает естественно из интересов как них самих, так и их внуков. Вы создаете глубокие, любящие отношения со своими внуками, когда делитесь с ними тем, что любите, и когда открыты и доступны, чтобы узнать мнения и активности, которые будоражат их.

Отдыхайте вместе

Предпримите усилие, чтобы насладиться досугом вместе с внуками. В качестве бабушки или дедушки, у вас есть возможность взаимодействовать с внуками при отсутствии того давления, которое имеется у родителей: вам не нужно беспокоиться по поводу джонглирования футбольным мячом во время приготовления ужина и поездок по магазинам. Позвольте себе успокоиться и стать по-настоящему включенным в активность. Если вы двигаетесь более медленно, чем обычно, то для ребенка это создает чувство, будто время остановилось, что можно не делать все второпях. И как и в случае со взрослыми, это дает им психологическое пространство, чтобы чувствовать, обдумывать и подмечать, равно как и выражать свои эмоции без ощущения торопливости.

Выходите на улицу

Дети любят улицу, поэтому путешествия по парку или пляжу станут великолепным трамплином для некоторых потрясающих приключений и счастливых воспоминаний. Прогулки на природе и походы длиною целый день подарят много интересных моментов, о которых можно поговорить, а активность в воде станет особенно веселой. Бросание камешков в воду или наблюдение за тем, как потоки воды уносят палочки, — простые активности, которые сильно очаровывают детей. Вы можете начать все это, когда дети еще младенцы, и расширять игры по мере того, как они взрослеют.

Делитесь своими интересами или своей работой

Вовлечение в хобби и активность, которую вы любите или которую любят внуки, станет отличным способом провести время вместе и научиться чему-то друг у друга. Иногда деятельность, про которую, кажется, нельзя ожидать, что она станет интересна внукам (вязание или возня в саду), на самом деле может оказаться важной и создать между вами крепкие связи. Подобно этому, если вы проявите интерес к тому, что обожают они (коллекционирование карточек или книги Гарри Поттера), то они поделятся своей особой сферой знаний и откроют для вас что-то новое.

Если вы продолжаете работать, то визит на рабочее место добавит целое измерение в восприятие вас внуком. Если вы на пенсии, фотографии и истории о своих рабочих буднях произведут тот же эффект.

Как проводить большую часть времени

• Найдите время на встречи «один на один» . По возможности, проводите время с каждым внуком отдельно. Это даст возможность укрепить связь без соревновательности за время со стороны внуков.
• Осматривайте достопримечательности . Концерты и пьесы, фильмы, научные центры и музеи, парки или прогулки по близлежащим окрестностям дадут возможность побыть вместе и обменяться идеями и мнениями.
• Играйте . Настольные и карточные игры — уникальная возможность увидеть ребенка в действии и посмотреть, как он взаимодействует с миром. Игры также помогут внукам научиться быть хорошими спортсменами и узнать принципы честной игры «фейр-плей».
• Рассказывайте о семейной истории . Рассказывайте истории об играх и путешествиях, которые были совместными для вас и ваших детей, когда они были молодыми. Это отличный способ соткать гобелен из совместного опыта для всей семьи.

Совет 2 о том, как стать замечательными дедушками и бабушками: дедушка или бабушка в пути

Поездка с внуками или рассказ о любимых местах создадут особые совместные воспоминания. Особенные поездки — будь то поездка в крупный парк на целый день, проведение всех выходных в соседнем городе или недельный отдых во время каникул — всегда запоминается ребенком как особое путешествие с дедой или бабой.

Одно из отличных преимуществ путешествий со внуками состоит в возможности для вас обоих побыть вдали от дома. «Быть в пути» означает быть свободным от хлопот, поручений и компьютера — всем знакомая рутина. Это открывает множество возможностей для неожиданностей — даже если поездка спланирована великолепно. Появляются возможности изучать расписания поездов и автобусов, прокатиться на пароме, остановиться в отеле или поесть на улице, устроить пикник. Представляются возможности открыть новые части мира, себя и своих внуков. Вовлекайте своих внуков в планирование поездки и, конечно, убедитесь у родителей ребенка, что они согласны с планом. А затем пускайтесь в путь! Альбом после поездки о совместном опыте станет источником постоянного восторга для каждого в семье.

Когда бабушки и дедушки путешествуют со своими внуками

• Не берите всех внуков сразу . Большинство бабушек и дедушек лучше всего справляются каждый с одним внуком в один момент времени. Если вы часть пары, это означает, что лучше взять только двух внуков. Если вы один, то, возможно, лучше взять только одного внука или попросить друзей помочь вам.
• Ищите точку назначения, где предлагаются няни . Если вы полагаете, что вам понадобится перерыв или отдых от заботы о внуках, остановитесь в отеле или другом месте, где имеется инфраструктура с нянями или предлагаются групповые активности для детей.
• Проконсультируйтесь со специалистами . Если вы не уверены, как лучше спланировать путешествие со своими внуками, есть множество профессиональных организаций, которые предлагают туры, спланированные специально для бабушек и дедушек и их внуков.
• Придумайте, что делать в пути . Даже когда вы путешествуете далеко от дома, вам понадобится занять чем-то ребенка. Большинство детей любит посещать океанариумы, научные музеи, аквапарки, парки развлечений и особые мероприятия, проводящиеся по праздникам.

Совет 3 о том, как стать замечательными дедушками и бабушками: забота о внуках вдалеке от них

Большой процент бабушку и дедушек живут более, чем в 300 километрах от своих внуков. Жизнь детей изменяется очень быстро, поэтому бабушки и дедушки, живущие вдалеке, иногда переживают, пытаясь быть в курсе последних событий жизни внуков. Часто это просто требует особых усилий по общению со внуками и создания оснований для сильных долгосрочных отношений.

Когда ваш внук еще ребенок, младенец или еще очень мал, вовлекайте родителей, чтобы быть в курсе развития внука, его интересов, что он любит читать или какие картинки ему нравится разглядывать. Когда ребенок уже достаточно взрослый для общения, будь то телефонного, по электронной почте или даже обычной почте, начните общаться с ним без посредников.

Бабушки и дедушки в цифровой век

Другие способы оставаться в контакте

Кроме интернета существует и множество других способов помочь бабушкам и дедушкам, находящимся вдалеке.

• Телефонные тарифы со скидкой для тех, кто далеко или недорогие телефонные карточки (даже международные), которые дают возможность общаться, несмотря на дистанцию. Попробуйте звонить в обычное время, когда внук не торопиться и располагает временем, чтобы пообщаться. Когда говорите с внуками, делайте записи о его интересах, книгах, которые ему интересны, или именах кукол — о все, что вы можете повторить в следующем разговоре, чтобы они знали, что вы хорошо слушали.
• Обычная почта . Даже еще до того, как ребенок научиться читать, он сможет узнать ваше имя на конверте и полюбит то чувство важности, которое сопряжено с получением письма.
• Аудио- и видео-записи . Запишите сами, как читаете несколько любимых ребенком книг и пошлите запись вместе с книгой. Или запишите на пленку песни, которые вам нравится слушать, когда вы вместе.
• Семейные истории . Дети обожают слушать истории о своей семье. Если вы не можете быть со внуками, чтобы пересказывать семейные истории из первых уст, попробуйте записать их. Добавьте фотографии или создайте книжку (онлайн или печатную). Поощряйте своих внуков добавлять свои собственные воспоминания и фотографии.

Все эти маленькие ухищрения позволят узнать о ваших интересах и заботах. Когда возможно, однако, попытайтесь присутствовать на наиболее важных событиях в жизни внуков: выпускные, выступлениях, праздниках или других важных семейных событиях.

Совет 4 о том, как стать замечательными дедушками и бабушками: бабушки и дедушки, которые нянчат внуков целый день

Развод, смерть родителей, работа родителей или заботы из-за школы — вот лишь некоторые причины, по которым бабушкам и дедушкам приходится заботится о внуках целый день или понемногу каждый день. Часто это называется «уходом за родственником» — все возрастающее число бабушек и дедушек принимают на себя роль родителей для своих внуков, таким образом расширяя традиционные отношения бабушки и дедушки с внуками. Бабушки и дедушки, которые берут на себя роль родителей, часто лишены времени на досуг, возможности путешествовать и многих других аспектов своей независимости. Вместо нее они берут на себя ответственность за повседневные заботы по дому, графику и расписанию ребенка, обеды, домашние задания и игры. В случаях, когда трагедия вынудила бабушку или дедушку взять на себя роль родителя, возникает много дополнительных факторов стресса, к которым нужно отнестись серьезно.

Воспитание внуков хоть и непростое занятие, может оказаться непомерно вознаграждающим. Бабушки и дедушки в такой роли испытывают много большую связь с миром внуков, включая школу и досуговую активность. Они часто обнаруживают, будто вернулись на десятилетия назад, омоложенные постоянным компанейством более молодых людей. Они часто получают внутреннее удовлетворение, обеспечивая своим внукам безопасность, воспитание и структурируя домашнюю среду, в которой те растут и чувствуют себя любимыми.

Права бабушек и дедушек

В некоторых обстоятельствах для бабушек и дедушек необходимо искать юридическую поддержку. Если случился развод, смерть одного родителя, отчуждение или подозрение, что внуками пренебрегают или проявляют к ним насилие, может понадобится консультация юриста или адвокатов, чтобы гарантировать доступ к к внукам. Две проблемы возникает в связи с ролью бабушки или дедушки: опека и посещения. В любом из случаев цель состоит в том, чтобы обеспечить контакт детей с семьей за пределами семейного ядра.

Когда бабушки и дедушки растят внуков...

• Поддерживайте собственное здоровье. Проходите регулярные осмотры и следуйте советам врачей. Попробуйте привести количество сна к достаточному и не пропускайте прием пищи.
• Гуляйте и тренируйтесь по крайней мере три раза в неделю по 30 минут, чтобы снизить стресс и стимулировать благополучие.
• Настаивайте на регулярном часе тишины. Дети могут подремать или посидеть тихо в своей комнате. Подростки пусть слушают музыку через наушники. Научитесь расслабляться в это время.
• Выделяйте время на себя. Ищите мероприятия, где внуки могут проводить время отдельно от вас. Это может быть «час историй» в местной библиотеке или встреча в каком-нибудь кружке.
• Делайте что-то, что дарит удовольствие. На постоянной основе занимайтесь хотя бы одним хобби или участвуйте хотя в одном мероприятии.
• Говорите о проблемах с понимающими друзьями или другими бабушками и дедушками. Или присоединитесь к группе поддержки.
• Установите границы со своими внуками и придерживайтесь их.
• Не вините себя. Обстоятельства жизни ваших взрослых детей — не ваша ошибка.
• Фокусируйтесь ан положительном и прибегайте к чувству юмора.
• Избегайте изоляции. Сделайте усилие и установите дружеские отношения, даже если только по телефону пока что.
• Так как вы, вероятно, уже давно не были «родителем», может оказаться полезным посетить курсы для родителей, чтобы узнать новые методы, как помочь детям развивать самооценку, уверенность и ответственность.

Чтобы преуспеть в новой роли, вам необходимо зарыть топор войны, решить проблемы в отношениях с детьми, избавиться от негативных чувств, которые, вполне вероятно, копились годами.

Подумайте обо всех претензиях, предубеждениях, приступах ревности. Никогда не поздно попытаться разрешить прошлые конфликты - от принципиальных разногласий до простых недопониманий. Ваша цель - прочный мир. Только так вы сможете стать частью жизни внука, а когда он подрастет, показать пример здоровых отношений между близкими людьми.

«У невестки всегда было много правил для меня, - вспоминает 53-летняя Мария. - Меня возмущало такое ее отношение. Потом появился мой внук. Впервые взяв его на руки, я поняла, что должна сделать выбор. Теперь я улыбаюсь невестке вне зависимости от того, согласна с ней или нет, потому что не хочу, чтобы у нее был повод держать меня подальше от внука. Ему было года три, когда мы поднимались из подвала и он вдруг взял меня за руку. «Я держу тебя за руку не потому, что мне это нужно, - гордо заявил он, - а потому что люблю». Такие моменты стоят того, чтобы прикусить язык».

2. Уважайте правила ваших детей

Появление малыша все в корне меняет. Бывает трудно смириться с тем, что теперь приходится играть по правилам ваших детей (а также невестки или зятя), однако ваше новое положение диктует вам следовать их примеру. Даже когда внук гостит у вас, не стоит вести себя иначе. У ваших детей и их партнеров есть свое мнение, точка зрения, система и стиль воспитания. Позвольте им самим устанавливать границы дозволенного для ребенка.

Родительство в XXI веке отличается от того, каким оно было поколение назад. Современные родители черпают информацию из интернета, социальных сетей и форумов. Ваш совет может показаться старомодным, и, возможно, таков он и есть. Мудрые бабушки и дедушки действуют осторожно и сознательно демонстрируют уважение к новым незнакомым идеям.

Дайте новоиспеченным родителям понять, что осознаете, как им сейчас страшно, как они устали, и что любой обеспокоенный молодой родитель чувствует себя так же. Будьте доброжелательны, пусть ваше присутствие поможет им немного расслабиться. Это отразится на ребенке, который тоже станет спокойнее. Помните, что от такого вашего поведения всегда выигрывает внук.

3. Не позволяйте своему эго встать у вас на пути

Мы чувствуем себя ущемленными, если наши слова уже не столь весомы, как прежде, но необходимо корректировать ожидания. Когда (и если) вы даете советы - не настаивайте. А еще лучше - подождите, пока вас спросят.

Исследования показывают, что, когда бабушка или дедушка впервые держат на руках внука, их переполняет «гормон любви» окситоцин. Аналогичные процессы происходят в организме молодой матери, которая кормит грудью. Это говорит о том, что ваша связь с внуком очень важна. А еще важно понимать, что теперь вы главный операционный директор, а не исполнительный. Придется принять это, ведь внуки нуждаются в вас.

Представители старшего поколения обеспечивают связь с прошлым и помогают в формировании личности внука

Исследование, проведенное Оксфордским университетом, показало, что дети, в воспитании которых участвуют бабушки и дедушки, как правило, счастливее. Кроме того, они легче переживают последствия таких тяжелых событий, как разлука родителей и болезни. Также представители старшего поколения обеспечивают связь с прошлым и помогают в формировании личности внука.

Лиза была первой дочерью двух успешных и потому страшно занятых адвокатов. Старшие братья дразнили и унижали девочку так сильно, что она отказалась от попыток чему-либо научиться. «Меня спасла бабушка, - призналась девушка за неделю до получения докторской степени. - Она часами сидела со мной на полу и играла в игры, которым я никогда не пыталась научиться. Я думала, что слишком глупа для этого, но она была терпелива, ободряла меня, и я перестала бояться узнавать что-то новое. Я начала верить в себя, потому что бабушка повторяла, что я могу добиться чего угодно, если постараюсь».

Адаптироваться к непривычной роли бабушки или дедушки непросто, подчас неприятно, но это всегда стоит затраченных усилий!

Когда у меня родился внук, долгожданный, очень желанный, из лавины самых разнообразных эмоций начала разрастаться ПАНИКА. Я бабушка!!! Этого не может быть! Жизнь окончена. Всё, это конец мне как женщине, ибо теперь я - ба-буш-ка. Платочек (никогда не носила), юбка жуткого цвета по щиколотку (а в гардеробе все больше мини или до середины колена), тапочки (а как же мои шпильки?!), седые букли (мелирование и очень короткая стрижка), сказки (не помню ни одной, «Курочка ряба» и «Колобок» не считаются).

Я видела внука через окошко. Мне было интересно посмотреть на нового члена семьи, но как реальность все это не воспринималось. К выписке дочки из роддома нужно было собрать себя в узелок. По-моему, получилось. Внешне. Кажется, мне даже почти удалось унять дрожь в руках, когда я дома впервые прикоснулась к крохотной ручке. И тут я 27-м чувством поняла, что мне дается потрясающий шанс. Заново пережить открытие мира с новым человеком, только на совершенно другом уровне. Естественно, более-менее вразумительная формулировка пришла позже, а тогда я смотрела на это хрупкое беззащитное создание и всем существом впитывала ощущение чуда.

И жизнь в самом деле изменилась

Во-первых, наполнились смыслом выходные и праздники. Не надоевшими дилеммами, где купить продукты, что приготовить, погулять или зависнуть в Интернете. Пришло понимание своей нужности. Возможно, моя физическая помощь и не так уж была важна дочке и зятю, но внуку-то бабушка точно необходима. Как же без нее (в смысле без меня)? Кто будет издавать дурацкие звуки, от которых трехмесячный ребенок хохочет так, что прибегают из кухни родители? Кто покорчит рожицы? Кто… Да мало ли этих бабушкиных «кто?».

Во-вторых, мы вместе начали открывать мир: смотри, КАКАЯ снежинка! Погляди, как быстро бежит ручеек и журчит так весело. Ой, видишь, почки скоро распустятся. Ого, расцвел первый нарцисс! А во-о-он там, на дереве такой клубочек - это гнездо, его построила птица. Без рук, представляешь! Ух ты! Вот это ливень! А эта красавица - бабочка, смотри, какие бархатные у нее крылышки. Не огорчайся, малыш, листочки весной вырастут снова, зато сейчас все такое яркое, праздничное.

Я изумлялась тому, как можно было всего этого не видеть, не ощущать. И смело протягивать на ладошке блестящего жука (мне, которая вопила во всю мочь, увидев на одежде насекомое). И открывать новые уголки в городе, знакомом, как собственная кухня. А еще оказалось, что очень многое можно. Можно кататься с горки, на каруселях, аттракционах, возиться в лужах, играть в снежки, лазить по заборам и деревьям, бегать наперегонки и возвращаться домой, перемазавшись до самой макушки. Всего и не перечесть. И совершенно не заботиться, нравится это кому-то или нет. Я же с ребенком!

Мы стали настоящей семьей

Совершенно по-другому стали складываться отношения с дочкой и зятем. Оказалось, что зять и теща способны вполне мирно уживаться на любой территории и вопреки расхожему мнению не плеваться друг в друга ядом. Видя, как умело заботится моя дочь о своем сыне, я поняла, что девочка стала взрослой. Мои дети всегда относились друг к другу с уважением и любовью, но себя я ощущала вне этого пространства. Возможно, необоснованно. Проводя вместе довольно много времени, объединенные общим «делом», мы сблизились. И теперь я чувствую причастность к этому «кругу посвященных». Чем очень дорожу.

Они очень заботливые, любящие и продвинутые родители. Конечно, мне ни за что не дотянуться до уровня знаний и умений папы-технаря и эрудиции мамы-выдумщицы, которая постоянно чему-то учится, но и я не шарахаюсь от всего нового, что дарит нам цивилизация. Дети говорят, что для внука я - авторитет. Может быть, они правы. Я не стремилась к этому. Я просто очень любила своего внука и его родителей и очень хотела стать малышу хорошим другом.

А как же шпильки?

Все на месте! Я не зациклена только на детях-внуке. У меня есть своя жизнь, в том числе и та, которую называют личной. В свои 51 я занимаюсь йогой, общаюсь с подругами, балую себя массажем лица в салоне. Люблю приготовить что-нибудь вкуснющее без всякого повода. Хожу на концерты и выставки. Развиваюсь, учусь на курсах и семинарах. Навещаю старенькую маму и помогаю ей. Сил и энергии хватает на все. Потому что, помимо прочего, я - БАБУШКА, а это круто. Это значит, когда в очередной раз мне внук скажет: «Кто первый до конца дорожки?» - я отвечу: «Давай!» И мы понесемся наперегонки под недоуменные взгляды или светлые улыбки прохожих.

От редакции

Если есть убеждение, что появление внуков превратит вас в старушку, то, скорее всего, так оно и случится. Ведь уже существуют исследования, доказывающие, что наши мысли способны влиять на структуру ДНК и приводить к старению. Практикующий психолог, педагог и переводчик Никита Дмитриев дает несколько рекомендаций, как менять свои негативные установки, чтобы дольше оставаться молодыми и красивыми: .

Если вы хотите быть для своего внука не только бабушкой, но и по-настоящему близким человеком, рекомендуем прочесть книгу известного американского семейного консультанта Гэри Чепмена «5 путей к сердцу ребенка» . Ключевые идеи мы собрали в обзоре: .

Как продлить молодость и чувствовать себя бодро во второй половине жизни, чтобы энергии хватало и на общение с внуками, и на занятие творчеством, и на другие приятные и полезные дела? Американцы Генри Лоджа и Крис Кроули рассказывают об этом в своей книге «Следующие 50 лет. Как обмануть старость» . Читайте наш обзор, где собраны ключевые рекомендации авторов: .